Жіночий спешал

Жіночий йога-спешал: Струнка талія, рухливі стегна, сильні ноги

З елементами танцю живота 

На цьому спеціальному занятті ми будемо приділяти особливу увагу зміцненню м’язів живота, стегон і ніг. Класичні асани йоги поєднуватимуться з м’якими рухами танцю живота. Усі вправи прості у виконанні та підходять для учасниць будь-якого рівня підготовки.

Елементи танцю живота допоможуть покращити рухливість і гнучкість стегон, зняти напруження в ділянці таза, а також м’яко опрацювати та зміцнити талію.

Спробуйте свою звичну практику йоги з нового погляду, подаруйте собі радість руху та турботу про своє тіло.

Будемо раді розділити з вами цю надихаючу та сповнену енергії практику!

Тривалість: 1,5 – 3 години (в залежності від наповнення і запиту)