Весняний АРОМА Йога-Спешал
Для більшої гармонії тіла та душі — із самомасажем
На початку заняття кожен учасник із заплющеними очима інтуїтивно обере ароматичну олію, яка супроводжуватиме його протягом усієї практики.
Для вибору буде запропоновано 5–6 ароматичних олій:
- Лаванда
- Ромашка
- Апельсин або лимон
- Троянда
- М’ята або зелений чай
Учасники також можуть принести свою улюблену ароматичну олію.
Структура заняття
Дія обраної олії підтримуватиме та поглиблюватиме практику йоги.
Йога-флоу побудовано таким чином, що перед певними послідовностями асан учасники наноситимуть свою олію за допомогою короткого самомасажу. Особлива увага приділятиметься таким зонам тіла:
- кистям рук і зап’ястям
- стопам і щиколоткам
- голові та шиї
Це дозволить ароматам повністю розкрити свої властивості та зробити практику більш усвідомленою й гармонійною.
Наприкінці заняття будуть представлені властивості та вплив різних олій. Це допоможе учасникам зрозуміти, чому вони інтуїтивно обрали саме цю олію.
Після цього відбудеться коротка медитація та глибоке розслаблення у Шавасані.
Тривалість: 1,5 – 3 години (в залежності від наповнення і запиту)