Курсы и мероприятия

Йога-спешл: Введение в медитацию С йога-флоу для спины как подготовкой к медитации и элементами цветотерапии Этот воркшоп сочетает теорию и практику и предлагает целостное знакомство с миром медитации. В первой части вы узнаете, как правильно подготовиться к медитации и на что следует обращать внимание во время практики. Мы рассмотрим основные принципы медитации и поделимся полезными … Continue reading Введение в медитацию

Начиная с 1 марта 2025 я нахожусь в декретном отпуске и мои регулярные занятия поставлены на паузу. В случае вопросов или заинтересованности в частном занятии, можно в любое время обращаться ко мне по электронной почте sofico-yoga@web.de. …..   …..   ….. Занятия по йоге, которые в настоящее время на паузе Йога для шейно-плечевого отдела и спины Асаны … Continue reading Курсы

Все предлагаемые мной специальные мастер-классы уже были успешно проведены, а некоторые из них — неоднократно благодаря высокому спросу и исключительно положительным отзывам участников. Их успех основан на трёх ключевых факторах: они полностью ориентированы на потребности и пожелания моих клиентов, предлагают интересную альтернативу обычным занятиям йогой и позволяют взглянуть на йогу с разных сторон. Каждый мастер-класс … Continue reading Йога-спешалы и Воркшопы

По запросу возможны частные (индивидуальные) занятия. Во время индивидуального занятия подбирается комплекс упражнений, учитывающий особенности тела занимающегося и его потребности на данный момент. Кроме того, занятие может быть посвящено определенной теме или направлено на проработку определенных мышц. Также возможна разработка специального комплекса упражнений, которые занимающийся может самостоятельно выполнять дома с учетом своего графика. Тема занятия, его продолжительность, … Continue reading Частные занятия