Мої курси
Нижче перелічені мої регулярні заняття, які я проводжу у різноманітних велнес- і фітнес-центрах. Запис на курси проводиться за нижче вказаним лінком. У випадку запитань і за додатковою інформацією можна завжди напряму звертатися до мене (за телефоном або по електронній пошті).
Понеділок:
18:00 – 19:00 – він’яса йога: вправи (асани) виконуються в одному з диханням ритмі. Впродовж заняття тренується як усе тіло, так і окремі його частини, силові вправи перемежовуються з розтяжкою.
Більш детальна інформація за лінком: Feel Fit Gesundheitsloft
Адреса: FeelFit Gesundheitsloft, Binger Str. 17, 55116 Mainz
19:00 – 20:00 – йога для вагітних
Більш детальна інформація за лінком: Feel Fit Gesundheitsloft
Адреса: FeelFit Gesundheitsloft, Binger Str. 17, 55116 Mainz
Вівторок:
18:00 – 19:15 – йога для мам (з малюками): дає можливість займатися йогою з малюком або залишити його під професійним доглядом у дитячій кімнаті.
Більш детальна інформація за лінком: Feel Fit Gesundheitsloft
Адреса: FeelFit Gesundheitsloft, Binger Str. 17, 55116 Mainz
20:00 – 21:15 – інь йога: спрямована на глибоке фізичне та ментальне розслаблення. Позиції (асани) виконуються впродовж декількох хвилин і підтримуються спеціальними йога-подушками, за рахунок чого досягається природне розслаблення навіть найзатиснутіших ділянок тіла. Заняття супроводжується дихальними вправами та медитаціями.
Більш детальна інформація за лінком: lady FITNESS
Адреса: ladyFITNESS, Langgasse 32, 65183 Wiesbaden
Середа:
07:15 – 08:15 – ранкова йога: для тих, хто хоче розім’яти своє тіло після сну і зарядитися енергією та позитивом на цілий день.
Більш детальна інформація за лінком: lady FITNESS
Адреса: ladyFITNESS, Langgasse 32, 65183 Wiesbaden
17:00 – 18:15 – інь йога: спрямована на глибоке фізичне та ментальне розслаблення. Позиції (асани) виконуються впродовж декількох хвилин і підтримуються спеціальними йога-подушками, за рахунок чого досягається природне розслаблення навіть найзатиснутіших ділянок тіла. Заняття супроводжується дихальними вправами та медитаціями.
Більш детальна інформація за лінком: Evangelische Familien-Bildungsstätte
18:30 – 19:45 – інь йога
Більш детальна інформація за лінком: Evangelische Familien-Bildungsstätte
Адреса: Familien-Bildungsstätte Wiesbaden, Schloßpl. 4, 65195 Wiesbaden
Субота:
09:00 – 10:00 – йога в суботу: для тих, хто хоче відновити сили після робочого тижня, розслабитися і водночас зарядитися енергією на всі вихідні.
Більш детальна інформація за лінком: Evangelische Familien-Bildungsstätte
10:15 – 11:30 – йога в суботу
Більш детальна інформація за лінком: Evangelische Familien-Bildungsstätte
Адреса: Familien-Bildungsstätte Wiesbaden, Schloßpl. 4, 65195 Wiesbaden
12:00 – 13:00 – він’яса йога
Більш детальна інформація за лінком: ACTIV SPORTS Wiesbaden
Адреса: ACTIV SPORTS Wiesbaden, Moritzstraße 5, 65185 Wiesbadenn
17:00 – 18:15 – він’яса йога
Більш детальна інформація за лінком: DAVID FITNESS & HEALTH
Адреса: DAVID FITNESS & HEALTH, Rheingaustraße 94, 65203 Wiesbaden
Неділя:
12:30 – 13:45 – інь йога: спрямована на глибоке фізичне та ментальне розслаблення. Позиції (асани) виконуються впродовж декількох хвилин і підтримуються спеціальними йога-подушками, за рахунок чого досягається природне розслаблення навіть найзатиснутіших ділянок тіла. Заняття супроводжується дихальними вправами та медитаціями.
Більш детальна інформація за лінком: lady FITNESS
Адреса: ladyFITNESS, Langgasse 32, 65183 Wiesbaden
