Kurse und Veranstaltungen

Ich unterrichte Yoga in unterschiedlichen Fitness- und Gesundheitszentrum in Wiesbaden und Mainz.

 

 

Kurse

Aktuelle Yoga Kurse mit Sofiko (www.sofico-yoga.com): ab 15. Mai 2020 Mittwoch Yin und Faszien Yoga,  tiefe Dehnung und Entspannung 16:00-17:15 Im Raum 17:30-18:45 Online und im Raum Samstag Yoga für einen  wohlfühlenden Start ins Wochenende 09:00– 10:00 Online und im Raum 10:15– 11:15 Im Raum Sonntag Yoga und Meditation 18:30 – 19:45 Im Raum Montag … Kurse weiterlesen

Veranstaltungen

YOGA IM PARK: 22. August 2020 – 10:30-11:30 – Yoga im Park (Albrecht-Dürer-Anlagen). Auf Spendenbasis.  .  .  .  .  .   15. März 2020: Einführung in die Meditation mit Yoga Flow für den Rücken als Vorbereitung und Elementen von Farben Therapie Das Special wird Theorie sowie Praxis enthalten. Im ersten Teil wird es  beigebracht, wie … Veranstaltungen weiterlesen

Privatunterricht

Auf Wunsch biete ich gerne Privatunterricht an. Der Privatunterricht ist auf die individuelle Körperform und Körperbedürfnisse aufgebaut. Außerdem kann der Privatunterricht ein bestimmtes Thema beinhalten oder auf die Training / Dehnung von bestimmten Muskeln ausgerichtet sein. Des Weiteren ist es möglich, einen individuellen Übungsplan zu entwickeln, den man in seinem Alltag leicht integrieren und zu … Privatunterricht weiterlesen