Курсы и мероприятия

Текущие регулярные занятия по йоге

Понедельник

Еженедельно

Карта на 10 раз —   130,00 Евро

 Йога для шейно-плечевого отдела и спины 18:30 – 19:30 Онлайн через Zoom

Регистрация

Вторник

8 занятий — 150,00 Евро

 Йога для беременных 10:00 – 11:00 Онлайн и в зале

Novia Hebammen Praxis

Регистрация

Вторник

Следующий курс с  10.10.23

8 занятий — 150,00 Евро

 Йога с малышами 11:10 – 12:10 В зале

Novia Hebammen Praxis

Регистрация
Четверг

Еженедельный курс

 Йога с малышами 11:00 – 12:00 В зале

Balance Yoga City Регистрация через Balance Yoga
Пятница

8 занятий — 150,00 Евро

 Йога для беременных 10:00 – 11:00 Онлайн и в зале

Novia Hebammen Praxis

Регистрация

Пятница

Следующий курс с 06.10.23

8 занятий — 150,00 Евро

 

 Йога с малышами 11:10 – 12:10 В зале

Novia Hebammen Praxis

Регистрация

Занятия проходят на немецком языке, но в случае необходимости я или перевожу частично, или помогаю понять другим способом. Если Вас интересуют занятия на русском языке, пожалуйста, связывайтесь со мной напрямую.

 

Курсы

Йога для шейно-плечевого отдела и спины Асаны (йога-упражнения) выполняются в одном ритме с дыханием и соединяются между собой в единый поток. Во время занятия хорошо прорабатывается как все тело, так и его отдельные части, силовые упражнения чередуются с растяжкой. Тем не менее, акцент курса остается на проработке шейно-плечевого отдела и укреплении мышц спины и позвоночика. … Continue reading Курсы

Мероприятия

Йога в парке При хорошей солнечной погоде я предлагаю занятия йогой на свежем воздухе, в парке. С собой необходимо иметь йога-мат и хорошее настроение. Стоимость: на благотворительной основе.

Частные занятия

По запросу возможны частные (индивидуальные) занятия. Во время индивидуального занятия подбирается комплекс упражнений, учитывающий особенности тела занимающегося и его потребности на данный момент. Кроме того, занятие может быть посвящено определенной теме или направлено на проработку определенных мышц. Также возможна разработка специального комплекса упражнений, которые занимающийся может самостоятельно выполнять дома с учетом своего графика. Тема занятия, его продолжительность, … Continue reading Частные занятия