Я провожу занятия в различных велнес- и фитнес-центрах городов Висбаден и Майнц.
Ниже перечислены курсы, которые я провожу на регулярной основе.
Запись на курс либо по ниже указанной ссылке, либо напрямую ко мне (по телефону или электронной почте).
Вторник:
Со 2 апреля — 09:00 — 10:00 — инь-янь йога
Во время занятия упражнения (асаны) выполняются в одном ритме с дыханием и соединяются между собой в единый поток. Во время занятия хорошо прорабатывается как все тело, так и его отдельные части, силовые упражнения чередуются с растяжкой.
Стоимость: 129,00 евро за 10 занятий.
Адрес: Seminarraum in der Scharnhorststraße 9 65195 Wiesbaden (Westend).
Парковка – Elsässer Platz.
Пол с подогревом. В зале есть коврики для йоги, йога-подушки, йога-ремни и одеяла.
20:00 — 21:15 — инь йога: направлена на глубокое физическое и ментальное расслабление. Позиции (асаны) держаться в течение нескольких минут и поддерживаются специальными йога-подушками за счет чего достигается естественное расслабление даже самых зажатых участков тела. Занятия сопровождаются дыхательными упражнениями и медитациями.
Подробная информация по ссылке: lady FITNESS
Адрес: ladyFITNESS, Langgasse 32, 65183 Wiesbaden
Среда:
07:15 — 08:15 — утренняя йога: для тех, кто хочет размять тело после сна и зарядиться энергий и позитивом на целый день.
Подробная информация по ссылке: Lady FITNESS
Адрес: ladyFITNESS, Langgasse 32, 65183 Wiesbaden
С 3 апреля — 16:00 — 17:15 — инь йога
Это занятие направлено на глубокое физическое и ментальное расслабление. Позиции (асаны) держатся в течение нескольких минут и поддерживаются специальными йога-подушками за счет чего достигается естественное расслабление даже самых зажатых участков тела. Занятия сопровождаются дыхательными упражнениями и медитациями.
Стоимость: 129,00 евро за 10 занятий.
Адрес: Seminarraum in der Scharnhorststraße 9 65195 Wiesbaden (Westend).
Парковка – Elsässer Platz.
Пол с подогревом. В зале есть коврики для йоги, йога-подушки, йога-ремни и одеяла.
Суббота:
С 4 мая — йога в субботу: 09:00 — 10:00 и 10:00 — 11:15
Курсы для тех, кто хочет восстановить силы после рабочей недели, расслабиться и одновременно зарядиться энергией на все выходные.
Стоимость: 129,00 евро за 10 занятий.
Адрес: Seminarraum in der Scharnhorststraße 9 65195 Wiesbaden (Westend).
Парковка – Elsässer Platz.
Пол с подогревом. В зале есть коврики для йоги, йога-подушки, йога-ремни и одеяла.
12:00 — 13:00 — виньяса йога
Подробная информация по ссылке: ACTIV SPORTS Wiesbaden
Адрес: ACTIV SPORTS Wiesbaden, Moritzstraße 5, 65185 Wiesbaden
17:00 — 18:15 — виньяса йога
Подробная информация по ссылке: DAVID FITNESS & HEALTH
Адрес: DAVID FITNESS & HEALTH, Rheingaustraße 94, 65203 Wiesbaden
Воскресенье:
12:30 — 13:45 — инь йога: направлена на глубокое физическое и ментальное расслабление. Позиции (асаны) держаться в течение нескольких минут и поддерживаются специальными йога-подушками за счет чего достигается естественное расслабление даже самых зажатых участков тела. Занятия сопровождаются дыхательными упражнениями и медитациями.
Подробная информация по ссылке: lady FITNESS
Адрес: ladyFITNESS, Langgasse 32, 65183 Wiesbaden
С 7 апреля — 18:30 — 19:45 — йога и медитация
После физического комплекса упражнений участникам предлагается выполнить несложную медитацию для гармониации своего внутреннего состояния, чтобы в спокойном и уравновешенном состоянии начать новую неделю.
Стоимость: 129,00 евро за 10 занятий.
Адрес: Seminarraum in der Scharnhorststraße 9 65195 Wiesbaden (Westend).
Парковка – Elsässer Platz.
Пол с подогревом. В зале есть коврики для йоги, йога-подушки, йога-ремни и одеяла.
