Мої курси
Нижче перелічені мої регулярні заняття, які я проводжу у різноманітних велнес- і фітнес-центрах міст Вісбаден та Майнц.
Запис на курси проводиться за нижче вказаним лінком. У випадку запитань і за додатковою інформацією можна завжди напряму звертатися до мене (за телефоном або по електронній пошті).
Вівторок:
09:30 – 10:45 – інь янь йога: вправи (асани) виконуються в одному з диханням ритмі. Впродовж заняття тренується як усе тіло, так і окремі його частини, силові вправи перемежовуються з розтяжкою.
Вартість: 129,00 євро за 10 занять.
Разове відвідування: 15,00 євро
Адреса: Seminarraum in der Scharnhorststraße 9 65195 Wiesbaden (Westend).
20:00 – 21:15 – інь йога: спрямована на глибоке фізичне та ментальне розслаблення. Позиції (асани) виконуються впродовж декількох хвилин і підтримуються спеціальними йога-подушками, за рахунок чого досягається природне розслаблення навіть найзатиснутіших ділянок тіла. Заняття супроводжується дихальними вправами та медитаціями.
Більш детальна інформація за лінком: lady FITNESS
Адреса: ladyFITNESS, Langgasse 32, 65183 Wiesbaden
Середа:
07:15 – 08:15 – ранкова йога: для тих, хто хоче розім’яти своє тіло після сну і зарядитися енергією та позитивом на цілий день.
Більш детальна інформація за лінком: lady FITNESS
Адреса: ladyFITNESS, Langgasse 32, 65183 Wiesbaden
16:00 – 17:15 – інь йога: спрямована на глибоке фізичне та ментальне розслаблення. Позиції (асани) виконуються впродовж декількох хвилин і підтримуються спеціальними йога-подушками, за рахунок чого досягається природне розслаблення навіть найзатиснутіших ділянок тіла. Заняття супроводжується дихальними вправами та медитаціями.
Вартість: 129,00 євро за 10 занять.
Разове відвідування: 15,00 євро
Адреса: Seminarraum in der Scharnhorststraße 9 65195 Wiesbaden (Westend).
Субота:
09:00 – 10:00 та 10:15 – 11:15 – йога в суботу: для тих, хто хоче відновити сили після робочого тижня, розслабитися і водночас зарядитися енергією на всі вихідні.
Вартість: 129,00 євро за 10 занять.
Адреса: Seminarraum in der Scharnhorststraße 9 65195 Wiesbaden (Westend).
12:00 – 13:00 – він’яса йога
Більш детальна інформація за лінком: ACTIV SPORTS Wiesbaden
Адреса: ACTIV SPORTS Wiesbaden, Moritzstraße 5, 65185 Wiesbaden
17:00 – 18:15 – він’яса йога
Більш детальна інформація за лінком: DAVID FITNESS & HEALTH
Адреса: DAVID FITNESS & HEALTH, Rheingaustraße 94, 65203 Wiesbaden
Неділя:
12:30 – 13:45 – інь йога: спрямована на глибоке фізичне та ментальне розслаблення. Позиції (асани) виконуються впродовж декількох хвилин і підтримуються спеціальними йога-подушками, за рахунок чого досягається природне розслаблення навіть найзатиснутіших ділянок тіла. Заняття супроводжується дихальними вправами та медитаціями.
Більш детальна інформація за лінком: lady FITNESS
Адреса: ladyFITNESS, Langgasse 32, 65183 Wiesbaden
18:30 – 19:45 – 11:15 – йога та медітація
Вартість: 129,00 євро за 10 занять.
Разове відвідування: 15,00 євро
Адреса: Seminarraum in der Scharnhorststraße 9 65195 Wiesbaden (Westend).