Курси

Мої курси

Нижче перелічені мої регулярні заняття, які я проводжу у різноманітних велнес- і фітнес-центрах міст Вісбаден та Майнц.

Запис на курси проводиться за нижче вказаним лінком. У випадку запитань і за додатковою інформацією можна завжди напряму звертатися до мене (за телефоном або по електронній пошті).

 

Понеділок:

18:15 – 19:20  – йога для спини та плечей

Вартість: 129,00 євро за 10 занять.

Разове відвідування: 15,00 євро

АдресаSeminarraum in der Scharnhorststraße 9 65195 Wiesbaden (Westend).

Вівторок: 

09:30 – 10:45  – інь янь йога: вправи (асани) виконуються в одному з диханням ритмі. Впродовж заняття тренується як усе тіло, так і окремі його частини, силові вправи перемежовуються з розтяжкою.

Вартість: 129,00 євро за 10 занять.

Разове відвідування: 15,00 євро

АдресаSeminarraum in der Scharnhorststraße 9 65195 Wiesbaden (Westend).

 

20:00 – 21:15  – інь йога: спрямована на глибоке фізичне та ментальне розслаблення. Позиції (асани) виконуються впродовж декількох хвилин і підтримуються спеціальними йога-подушками, за рахунок чого досягається природне розслаблення навіть  найзатиснутіших ділянок тіла. Заняття супроводжується дихальними вправами та медитаціями.

Більш детальна інформація за лінком: lady FITNESS

Адреса: ladyFITNESS, Langgasse 32, 65183 Wiesbaden

 

Середа: 

07:15 – 08:15  – ранкова йога: для тих, хто хоче розім’яти своє тіло після сну і зарядитися енергією та позитивом на цілий день. 

Більш детальна інформація за лінком: lady FITNESS

Адреса: ladyFITNESS, Langgasse 32, 65183 Wiesbaden 

 

16:00 – 17:15  та 17:30 – 18:45 – інь йога: спрямована на глибоке фізичне та ментальне розслаблення. Позиції (асани) виконуються впродовж декількох хвилин і підтримуються спеціальними йога-подушками, за рахунок чого досягається природне розслаблення навіть найзатиснутіших ділянок тіла. Заняття супроводжується дихальними вправами та медитаціями. 

Вартість: 129,00 євро за 10 занять.

Разове відвідування: 15,00 євро

АдресаSeminarraum in der Scharnhorststraße 9 65195 Wiesbaden (Westend).

 

П’ятниця:

16:45 – 18:00  – хатха йога

Більш детальна інформація за лінком: FITSEVENELEVEN WIESBADEN PINK

Адреса: Wilhelmstraße 44-46 65183 Wiesbaden

Субота: 

09:00 – 10:00 та 10:15 – 11:15 – йога в суботу: для тих, хто хоче відновити сили після робочого тижня, розслабитися і водночас зарядитися енергією на всі вихідні. 

Вартість: 129,00 євро за 10 занять.

АдресаSeminarraum in der Scharnhorststraße 9 65195 Wiesbaden (Westend).

 

12:00 – 13:00  – він’яса йога

Більш детальна інформація за лінком: ACTIV SPORTS Wiesbaden

Адреса: ACTIV SPORTS Wiesbaden, Moritzstraße 5, 65185 Wiesbaden

 

Неділя: 

12:30 – 13:45  – інь йога: спрямована на глибоке фізичне та ментальне розслаблення. Позиції (асани) виконуються впродовж декількох хвилин і підтримуються спеціальними йога-подушками, за рахунок чого досягається природне розслаблення навіть  найзатиснутіших ділянок тіла. Заняття супроводжується дихальними вправами та медитаціями.

Більш детальна інформація за лінком: lady FITNESS

Адреса: ladyFITNESS, Langgasse 32, 65183 Wiesbaden

18:30 – 19:45 – 11:15 – йога та медітація

Вартість: 129,00 євро за 10 занять.

Разове відвідування: 15,00 євро

АдресаSeminarraum in der Scharnhorststraße 9 65195 Wiesbaden (Westend).