Курсы

Ниже перечислены курсы, которые я провожу на регулярной основе..

Запись на курс либо по ниже указанной ссылке, либо напрямую ко мне (по телефону или электронной почте).

 

Понедельник:

18:15 — 19:20 — йога для спины и плечей

Стоимость: 129,00 евро за 10 занятий.

Стоимость разового посещения: 15,00 евро

АдресSeminarraum in der Scharnhorststraße 9 65195 Wiesbaden (Westend). В зале есть коврики для йоги, йога-подушки, йога-ремни и одеяла. Парковка – Elsässer Platz.

 

Вторник: 

09:30 — 10:45 — инь-янь йога

Во время занятия упражнения (асаны) выполняются в одном ритме с дыханием и соединяются между собой в единый поток. Во время занятия хорошо прорабатывается как все тело, так и его отдельные части, силовые упражнения чередуются с растяжкой.

Стоимость: 129,00 евро за 10 занятий.

Стоимость разового посещения: 15,00 евро

АдресSeminarraum in der Scharnhorststraße 9 65195 Wiesbaden (Westend). В зале есть коврики для йоги, йога-подушки, йога-ремни и одеяла. Парковка – Elsässer Platz.

 

20:00 — 21:15  — инь йога: направлена на глубокое физическое и ментальное расслабление. Позиции (асаны) держаться в течение нескольких минут и поддерживаются специальными йога-подушками за счет чего достигается естественное расслабление даже самых зажатых участков тела. Занятия сопровождаются дыхательными упражнениями и медитациями.

Подробная информация по ссылке: lady FITNESS

Адрес: ladyFITNESS, Langgasse 32, 65183 Wiesbaden

 

Среда: 

07:15 — 08:15 — утренняя йога: для тех, кто хочет размять тело после сна и зарядиться энергий и позитивом на целый день.

Подробная информация по ссылке: Lady FITNESS

Адрес: ladyFITNESS, Langgasse 32, 65183 Wiesbaden

 

16:00 — 17:15 и 17:30 — 18:45 — инь йога

Это занятие направлено на глубокое физическое и ментальное расслабление. Позиции (асаны) держатся в течение нескольких минут и поддерживаются специальными йога-подушками за счет чего достигается естественное расслабление даже самых зажатых участков тела. Занятия сопровождаются дыхательными упражнениями и медитациями.

Стоимость: 129,00 евро за 10 занятий.

Стоимость разового посещения: 15,00 евро

АдресSeminarraum in der Scharnhorststraße 9 65195 Wiesbaden (Westend). Парковка – Elsässer Platz.

Пол с подогревом. В зале есть коврики для йоги, йога-подушки, йога-ремни и одеяла.

 

Пятница:

16:45 — 18:00  — хатха йога

Подробная информация по ссылке: FITSEVENELEVEN WIESBADEN PINK

Адрес: Wilhelmstraße 44-46 65183 Wiesbaden

Суббота:

йога в субботу: 09:00 — 10:00  и 10:00 — 11:15

Курсы для тех, кто хочет восстановить силы после рабочей недели, расслабиться и одновременно зарядиться энергией на все выходные.

Стоимость: 129,00 евро за 10 занятий.

АдресSeminarraum in der Scharnhorststraße 9 65195 Wiesbaden (Westend). Парковка – Elsässer Platz.

Пол с подогревом. В зале есть коврики для йоги, йога-подушки, йога-ремни и одеяла.

 

12:00 — 13:00  — виньяса йога

Подробная информация по ссылке: ACTIV SPORTS Wiesbaden

Адрес: ACTIV SPORTS Wiesbaden, Moritzstraße 5, 65185 Wiesbadenn

 

Воскресенье: 

12:30 — 13:45  — инь йога: направлена на глубокое физическое и ментальное расслабление. Позиции (асаны) держаться в течение нескольких минут и поддерживаются специальными йога-подушками за счет чего достигается естественное расслабление даже самых зажатых участков тела. Занятия сопровождаются дыхательными упражнениями и медитациями.

Подробная информация по ссылке: lady FITNESS

Адрес: ladyFITNESS, Langgasse 32, 65183 Wiesbaden

 

18:30 — 19:45  — йога и медитация

После физического комплекса упражнений участникам предлагается выполнить несложную медитацию для гармониации своего внутреннего состояния, чтобы в спокойном и уравновешенном состоянии начать новую неделю.

Стоимость: 129,00 евро за 10 занятий.

Стоимость разового посещения: 15,00 евро

АдресSeminarraum in der Scharnhorststraße 9 65195 Wiesbaden (Westend). Парковка – Elsässer Platz.

Пол с подогревом. В зале есть коврики для йоги, йога-подушки, йога-ремни и одеяла.