Yoga Special: Yoga & Intuition mit Heil- und Edelsteinen
In diesem Special widmen wir uns dem Thema Intuition im Yoga und gehen unter anderem folgenden Fragen nach – ganz nach dem eigenen Bauchgefühl:
- Wie kann ich meine Yogapraxis intuitiv gestalten?
- Wie kann ich spüren, welche Asanas mir genau in diesem Moment guttun und meinem Körper, meinem Geist und meiner Seele entsprechen?
- Wie kann ich die vom Yogalehrer angeleiteten Asanas individuell an meine eigenen Bedürfnisse anpassen?
Während der Praxis werden verschiedene Varianten der Asanas angeboten, sodass jeder Teilnehmer seine ganz persönliche Yoga-Sequenz entwickeln kann. Gleichzeitig bleiben wir als Gruppe verbunden. Ich begleite euch durch die Stunde, gebe Impulse und unterstütze euch bei Bedarf mit individuellen Korrekturen.
Zu Beginn des Specials wählt jeder Teilnehmer intuitiv einen Heil- oder Edelstein aus, der ihn durch die gesamte Praxis begleitet. Am Ende des Specials erfahrt ihr die Bedeutung eures gewählten Steins und welche Botschaft er für euch bereithält.
Den Abschluss bildet eine tiefe Shavasana (Endentspannung) mit einem wohltuenden Lavendel-Augenkissen.
Dieses Special ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Dauer: 1,5 – 3 Stunden (je nach der Inhalt und Anfrage)