20. JUNI: YIN YANG YOGA Special
für den Rücken / Wirbelsäule
In diesem Special wird den ganzen Rücken, bzw. die Wirbelsäule bearb
eitet. Das Special wird aus einem aktiven (Yang) Teil und einem passiven (Yin) Teil bestehen. Im Yang-Teil des Specials wird die Wirbelsäule aktiviert und gekräftigt. Die Wirbelsäule wird in allen Richtungen gedreht und auf diesem Weg gelockert. Yin-Teil des Specials wird die Dehnungen und Entspannungs-Asanas für den unteren / mittleren / oberen Rücken sowie für die Nacken enthalten. Verschiedene Vor-und Rückbeuge sind eingeplant. Anschließend folgt eine tiefe Shavasana (Endentspannung) mit Lavendel Augenkissen. Diejenigen, die viel am Sitzen tagsüber sind, können insbesondere von diesem Special profitieren.
Datum: 20. Juni 2019 (Donnerstag)
Uhrzeit:. 11:30-13:00
Adresse: Scharnhorststraße 9 65195 Wiesbaden (Westend)
Kosten: 18,00 EUR Anmeldung (erforderlich) und weitere Informationen unter die Nummer 017684806577, da die Anzahl der Plätze begrenzt ist.
Namaste, Sofiko