Weihnachten Special für Schwangere
Im Präsenz und Online über Zoom
Gesunde ATEMMUNG UND Geburtsvorbereitung-MEDITATION
Inklusive Yogapraxis für Nacken-Schulterbereich und Rücken
Datum (zur Auswahl):
16.12.22 (Freitag) und 21.12.22 (Mittwoch)
Uhrzeit: 17:00 – 18:00
Ort: Novia Hebammen
Heinestraße 15, 60322 Frankfurt am Main
Teilnahmegebühr: 20,00 Euro pro Person und pro Termin
Das Weihnachten Special wird aus drei miteinander verbunden Abschnitte bestehen.
In erstem Teil werden wir uns mit dem Körper beschäftigen und durch eine sanfte Yoga-Sequenz Nacken, Schultern lockern, Rücken dehnen und Brustkorb öffnen.
Erst wenn der Körper vorbereitet ist, werden wir mit der Atmung arbeiten, um Geist zur Ruhe zu bringen und innere Mitte zu finden und besser zu spüren.
Anschließend wird eine Meditation, die auf das Vertrauen an den Körper und an die kommende Geburtserfahrung gezielt ist, folgen.
Teilnahme nach der Anmeldung. Anmeldung und weitere Fragen unter der Email:
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YOGA in Park für Schwangere, Mamas und Papas (mit oder ohne Baby)
in Frankfurt und in Wiesbaden
Euch erwartet einen Austausch mit den anderen (werdenden) Mamas und eine ausgeglichene Yogastunde für Kräftigung und Dehnung vom ganzen Körper. Nimmt die Zeit für euch, euren Körper und euren Geist für mehr Vitalität im Alltag. Für alle Levels geeignet.
Bitte nimmt eine Yogamatte mit und eine Decke für Baby.
Auf Spendebasis.
Wir freuen uns über euch!
Nächster Termin: auf Anfrage