Veranstaltungen

Weihnachten Special für Schwangere

Im Präsenz und Online über Zoom

Gesunde ATEMMUNG UND Geburtsvorbereitung-MEDITATION

Inklusive Yogapraxis für Nacken-Schulterbereich und Rücken

Datum (zur Auswahl):

16.12.22 (Freitag) und 21.12.22 (Mittwoch)

Uhrzeit: 17:00 – 18:00

Ort: Novia Hebammen

Heinestraße 15, 60322 Frankfurt am Main

Teilnahmegebühr:  20,00 Euro pro Person und pro Termin

Das Weihnachten Special wird aus drei miteinander verbunden Abschnitte bestehen.

In erstem Teil werden wir uns mit dem Körper beschäftigen und durch eine sanfte Yoga-Sequenz  Nacken, Schultern lockern, Rücken dehnen und Brustkorb öffnen.

Erst wenn der Körper vorbereitet ist, werden wir mit der Atmung arbeiten, um Geist zur Ruhe zu bringen und innere Mitte zu finden und besser zu spüren.

Anschließend wird eine Meditation, die auf das Vertrauen an den Körper und an die kommende Geburtserfahrung gezielt ist, folgen.

Teilnahme nach der Anmeldung. Anmeldung und weitere Fragen unter der Email:

Sofico-yoga@web.de

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YOGA  in Park für Schwangere, Mamas und Papas (mit oder ohne Baby)

in Frankfurt und in Wiesbaden

Euch erwartet einen Austausch mit den anderen (werdenden) Mamas und eine ausgeglichene Yogastunde für Kräftigung und Dehnung vom ganzen Körper. Nimmt die Zeit für euch, euren Körper und euren Geist für mehr Vitalität im Alltag. Für alle Levels geeignet.

Bitte nimmt eine Yogamatte mit und eine Decke für Baby.

Auf Spendebasis.

Wir freuen uns über euch!

Nächster Termin: auf Anfrage