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20. JUNI: YIN YANG YOGA Special

für den Rücken / Wirbelsäule

In diesem Special wird den ganzen Rücken, bzw. die Wirbelsäule bearbeitet. Das Special wird aus einem aktiven (Yang) Teil und einem passiven (Yin)  Teil bestehen. Im Yang-Teil des Specials wird die Wirbelsäule aktiviert und gekräftigt. Die Wirbelsäule wird in allen Richtungen gedreht und auf diesem Weg gelockert.  Yin-Teil des Specials wird die Dehnungen und Entspannungs-Asanas für den unteren / mittleren / oberen Rücken sowie für die Nacken enthalten. Verschiedene Vor-und Rückbeuge sind eingeplant.  Anschließend folgt eine tiefe Shavasana (Endentspannung) mit Lavendel Augenkissen.  Diejenigen, die viel am Sitzen tagsüber sind, können insbesondere von diesem Special profitieren.   

Datum:  20. Juni 2019 (Donnerstag)

Uhrzeit:. 11:30-13:00

Adresse: Scharnhorststraße 9 65195 Wiesbaden (Westend)

Kosten: 18,00 EUR   Anmeldung (erforderlich) und weitere Informationen unter die Nummer 017684806577, da die Anzahl der Plätze begrenzt ist.  

Namaste,  Sofiko