Sommer Yoga Special gegen die Hitze – Körper und Geist abkühlen & erfrischen
Yoga-Tipps gegen die Hitze, die sich einfach und schnell in den Alltag integrieren lassen
Dieses Yoga Special bietet die Möglichkeit, Körper und Geist zu erfrischen, abzukühlen und wieder in Balance zu bringen. So kannst du die schönen Sommertage weiterhin mit viel Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden genießen.
In diesem Special lernst du ausgewählte Asanas und Atemtechniken kennen, die:
- den Kreislauf anregen und harmonisieren
- den Blutdruck regulieren können
- Gedächtnis, Konzentration und Achtsamkeit fördern
- innere Ruhe und Ausgeglichenheit unterstützen
- an heißen Tagen für ein angenehmes Frischegefühl sorgen
Alle Übungen sind leicht erlernbar und können anschließend unkompliziert in den Alltag integriert und zu Hause selbstständig praktiziert werden.
Für alle Levels geeignet.
Dauer: 1,5 – 3 Stunden (je nach der Inhalt und Anfrage)